لفت
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
28سعرة
السعرات الحرارية
0.9غ
البروتين
6.43غ
الكربوهيدرات
0.1غ
الدهون
1.8غ
الألياف
وصفات باستخدام لفت
بوت أو فو
يخنة فرنسية غنية من اللحم البقري المطهو ببطء مع الخضار الجذرية، تكتسب الطراوة والرائحة العطرية من الطهي الطويل.
ساعتان 20 دقيقةسهل420 سعرة حرارية
الحساء الاسكتلندي بالشعير
حساء اسكتلندي غني بالخضار والشعير، يُحضّر تقليديًا بمرق الضأن والخضار الموسمية.
ساعة واحدة 5 دقائقسهل280 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.