بازلاء صفراء مجروشة أو تشانا دال
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
364سعرة
السعرات الحرارية
23.1غ
البروتين
61.6غ
الكربوهيدرات
3.89غ
الدهون
22.2غ
الألياف
وصفات باستخدام بازلاء صفراء مجروشة أو تشانا دال
دال تادكا هندي
دال كريمي من البازلاء الصفراء المجروشة، تُضاف إليه في النهاية تقلية عطرية بالثوم وبذور الخردل والكمون.
ساعة واحدة 15 دقيقةسهل340 سعرة حرارية
شوربة البازلاء المجروشة ولحم الخنزير المعالج
شوربة بازلاء مجروشة كثيفة ومشبعة، مع عرقوب خنزير معالج ومدخن وخضراوات جذرية.
ساعة واحدة 40 دقيقةسهل320 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.