espinacas tiernas
Nutricion por 100g
23kcal
Calorias
2.86g
Proteina
3.63g
Carbohidratos
0.39g
Grasa
2.2g
Fibra
Recetas con espinacas tiernas
Tostada de sardinas y aguacate
Tostada de pan de masa madre con aguacate machacado con limón, espinacas y sardinas.
Plato de banchan coreano
Un precioso plato de inspiración coreana con pequeñas raciones para compartir (pepino picante, espinacas al sésamo, rábano encurtido y edamame): vibrante, sano y perfecto para picar sin parar.
Wrap de hummus y verduras asadas
Colorido, saciante y completamente vegetal: ¡este wrap demuestra que comer sano nunca es aburrido!
Bowl de arroz con res magra y brócoli
Arroz integral con carne de res magra dorada en sartén, brócoli y espinacas ablandadas.
Bowl energético de queso cottage
Un bol de quinoa y verduras con queso cottage cremoso y aliño de limón.
Japchae coreano
El querido plato coreano de fideos de cristal: brillante, elástico y bien sazonado con un arcoíris de verduras. ¡Absolutamente maravilloso!
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