boniato
Frescos
Nutricion por 100g
42kcal
Calorias
2.49g
Proteina
8.82g
Carbohidratos
0.51g
Grasa
5.3g
Fibra
Recetas con boniato
Bowl de cereales con pastel de carne de pavo
Lonchas de pastel de carne de pavo con costra de hierbas, servidas sobre cereales con tubérculos asados.
1 hMedio420 cal
Hash de res y boniato
Carne picada de res tierna con boniato asado, cebolla y especias en un hash apto para paleo, contundente y nutritivo.
40 minFacil420 cal
Salmón al horno con boniato
Salmón al horno con boniato dorado, espárragos y limón.
45 minFacil680 cal
Bowl de pollo a la barbacoa
Pollo desmechado a la barbacoa servido sobre cereales con verduras asadas y ensalada coleslaw.
50 minFacil480 cal
Dakgalbi (pollo salteado picante)
Pollo salteado picante con col, boniato y zanahoria, servido con arroz.
40 minMedio850 cal
Bastones de pollo y boniato
Bastones de pollo y boniato empanados y horneados: una alternativa más sana a la comida rápida que encanta a niños y adultos.
40 minFacil360 cal
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