Bacalao a la parrilla con verduras al vapor

Name: Bacalao a la parrilla con verduras al vapor
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Británica
Ingredients: 300 g filete de bacalao; 150 g col rizada; 150 g brócoli; 100 g espinacas tiernas; 0.5 tsp sal marina; 0.25 tsp pimienta negra; 2 tsp aceite de oliva; 30 ml zumo de limón; 500 ml agua

30 minBritáNicaFacil

Filetes de bacalao al grill con col rizada, brócoli y espinacas al vapor, terminados con aceite de oliva y limón.

240

Calorias

32 g

Proteina

6 g

Grasa

14 g

Carbohidratos

2 porciones

300 g filete de bacalao
150 g col rizada
150 g brócoli
100 g espinacas tiernas
0.5 tsp sal marina
0.3 tsp pimienta negra
2 tsp aceite de oliva
30 ml zumo de limón
500 ml agua

Alergenos:Fish

Fish Grilled High Protein Gluten Free Dairy Free British