قلوب خرشوف
أخرى
القيم الغذائية لكل 100 غرام
73سعرة
السعرات الحرارية
2غ
البروتين
17.4غ
الكربوهيدرات
0.01غ
الدهون
1.6غ
الألياف
وصفات باستخدام قلوب خرشوف
معكرونة بالخرشوف والليمون
معكرونة منعشة وسريعة بقلوب الخرشوف الطرية والليمون المنعش ولمسة من الثوم، لوجبة نباتية خفيفة.
25 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
طبق تاباس إسباني
تشكيلة زاهية من التاباس الإسباني الكلاسيكي تضم لحوما معالجة وجبن مانشيغو وزيتونا وفلفل بيكيو وخبزا ذا قشرة مقرمشة.
15 دقيقةسهل545 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.