براعم الفاصولياء
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
29سعرة
السعرات الحرارية
4.2غ
البروتين
4.1غ
الكربوهيدرات
0.5غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام براعم الفاصولياء
فو بلحم البقر على الطريقة الفيتنامية
مرق لحم بقر عطري باليانسون النجمي والقرفة مع نودلز الأرز ولحم بقر قليل النضج وأعشاب طازجة.
3 ساعات 20 دقيقةصعب440 سعرة حرارية
بيبيمباب كوري
أشهر وعاء طعام في كوريا — تشكيلة من الخضروات بألوان قوس قزح مع صلصة غوتشوجانغ الحارة وبيضة مقلية بصفار سائل. ما إن تجرّبه حتى ترغب في تحضيره كل أسبوع!
45 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
باد تاي
أشهر طبق نودلز في تايلاند وأحد أكثر الوجبات إرضاءً للشهية — ما إن تتقنه حتى تحضّره باستمرار!
25 دقيقةمتوسط520 سعرة حرارية
نودلز سنغافورة
نودلز كاري ذهبية رائعة مع الروبيان والخضروات — عطرة وزاهية الألوان ومشبعة للغاية!
25 دقيقةسهل440 سعرة حرارية
لاكسا
حساء نودلز عطري وحار وغني بجوز الهند من جنوب شرق آسيا — ما إن تجرّبه حتى تعشقه!
35 دقيقةمتوسط540 سعرة حرارية
فو الدجاج
خفيف وعطري ومغذٍّ للغاية — فو الدجاج يجسّد أجمل صور البساطة في المطبخ الفيتنامي!
ساعة واحدة 15 دقيقةمتوسط380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.