فيليه لحم البقر
بروتينات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
146سعرة
السعرات الحرارية
21غ
البروتين
0غ
الكربوهيدرات
6.88غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام فيليه لحم البقر
زرازي (لفائف لحم بالفطر)
شرائح رفيعة من اللحم البقري الطري ملفوفة حول حشوة شهية من الفطر والبصل، ثم مقلية في المقلاة حتى تصبح بنية ذهبية.
ساعة واحدةسهل380 سعرة حرارية
بو لوك لاك (لحم بقري مقلّب بالهز)
مكعبات طرية من فيليه البقر تُحمّر سريعًا مع الثوم في مقلاة ووك شديدة السخونة، وتُقدّم فوق جرجير الماء والبصل الأحمر المقرمشين، مع صلصة غمس حامضة بالليمون الأخضر والفلفل الأسود.
30 دقيقةمتوسط390 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.