دقيق الحنطة السوداء

حبوب

القيم الغذائية لكل 100 غرام

335سعرة

السعرات الحرارية

12.6غ

البروتين

70.6غ

الكربوهيدرات

3.1غ

الدهون

10غ

الألياف

وصفة بسيطة ومغذّية لطبق البليني بالسلمون المدخّن، مناسبة للطهي اليومي.

كريب مالح بالحنطة السوداء على الطريقة الفرنسية، محشو بالهام وجبن الغرويير المذاب وبيضة مطهوة في الوسط. فطور بريتوني تقليدي ومشبع.

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.