Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /المكونات
  3. /كينوا مطهوة

كينوا مطهوة

حبوب

القيم الغذائية لكل 100 غرام

120سعرة

السعرات الحرارية

4.4غ

البروتين

21.3غ

الكربوهيدرات

1.92غ

الدهون

2.8غ

الألياف

وصفات باستخدام كينوا مطهوة

وصفة سلطة أقراص السلمون والكينوا على Forkieأمريكي

سلطة أقراص السلمون والكينوا

وصفة بسيطة ومغذّية لسلطة أقراص السلمون والكينوا، مناسبة للطهي اليومي.

30 دقيقةسهل260 سعرة حرارية
وصفة وعاء كينوا غني بالأعشاب على Forkieمتوسطي

وعاء كينوا غني بالأعشاب

وصفة بسيطة ومغذّية لوعاء كينوا غني بالأعشاب، مناسبة للطهي اليومي.

30 دقيقةسهل400 سعرة حرارية

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.

Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope