بصلة شمر

طازج

القيم الغذائية لكل 100 غرام

31سعرة

السعرات الحرارية

1.24غ

البروتين

7.3غ

الكربوهيدرات

0.2غ

الدهون

3.1غ

الألياف

سمكة دنيس كاملة محشوة بالأعشاب الطازجة والليمون، تُشوى حتى يصبح جلدها مقرمشًا ولحمها طريًا وسهل التفتت.

سلطة منعشة لا تحتاج إلى طهي، تجمع شرائح الشمر الرقيقة والمقرمشة وفصوص البرتقال الحلوة مع تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون.

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.