فريكة
حبوبGluten
وصفات باستخدام فريكة
شوربة الفريكة والدجاج
شوربة دجاج بالفريكة المصنوعة من القمح الأخضر المحمص، مع الجزر والكمون.
50 دقيقةسهل350 سعرة حرارية
طبق الدجاج والفريكة
دجاج متبّل بالكمون فوق الفريكة مع سلطة الطماطم والخيار.
50 دقيقةسهل510 سعرات حرارية
طبق الدجاج بالهريسة والفريكة
دجاج متبّل بالهريسة فوق الفريكة مع سلطة الطماطم والخيار.
50 دقيقةسهل510 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.