بازلاء خضراء
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
81سعرة
السعرات الحرارية
5.42غ
البروتين
14.4غ
الكربوهيدرات
0.4غ
الدهون
5.7غ
الألياف
وصفات باستخدام بازلاء خضراء
سلطة أوليفييه
سلطة كريمية من البطاطس والبيض ولحم الخنزير المعالج والخضروات، يجمعها المايونيز، من الأطباق السلافية الاحتفالية الكلاسيكية.
45 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
سمبوسة الخضراوات
مثلثات عجين ذهبية ومقرمشة محشوة بالبطاطس المتبلة والبازلاء، وهي وجبة خفيفة كلاسيكية من الشوارع الهندية. تُقدّم ساخنة مع تشاتني النعناع والتمر الهندي للتغميس.
ساعة واحدة 55 دقيقةصعب440 سعرة حرارية
ألو تيكي بالتشاتني
أقراص بطاطس مقرمشة مقلية في المقلاة، غنية بالتوابل والأعشاب، تُقدّم مع تشاتني التمر الهندي اللاذعة وتشاتني النعناع المنعشة. وجبة شوارع خفيفة ودافئة ولذيذة ومحبوبة.
32 دقيقةسهل155 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.