بيض مسلوق حتى التماسك

بروتينات

القيم الغذائية لكل 100 غرام

155سعرة

السعرات الحرارية

12.6غ

البروتين

1.12غ

الكربوهيدرات

10.6غ

الدهون

0غ

الألياف

سلطة كوب مع دجاج مطهو وبيكون خنزير مقرمش وبيض مسلوق جيدًا وأفوكادو وجبن أزرق. خصّص 8 دقائق لطهي البيكون النيئ قبل تجميع السلطة.

بيض محشو كلاسيكي بحشوة كريمية ولاذعة، مزيّن بالبابريكا والأعشاب الطازجة، لمقبّلات أو وجبة خفيفة لا تفقد رونقها.

نسخة سهلة الحمل من سلطة نيسواز التقليدية، ملفوفة في تورتيّا من الحبوب الكاملة.

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.