جذر الفجل الحار
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
72سعرة
السعرات الحرارية
1.53غ
البروتين
17.3غ
الكربوهيدرات
0.15غ
الدهون
3.3غ
الألياف
وصفات باستخدام جذر الفجل الحار
طبق باتيه الماكريل المدخن
باتيه ماكريل مدخن خالٍ من الألبان مع الليمون والفجل الحار الطازج الاختياري، يقدّم مع خضراوات مقرمشة وخبز جاودار محمص.
30 دقيقةسهل660 سعرة حرارية
سلطة الماكريل المدخّن والشمندر
سلطة زاهية وغنية بالبروتين تجمع الماكريل المدخّن سهل التفتت والشمندر المشوي بنكهته الترابية والخضار الورقية الطازجة.
10 دقائقسهل380 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.