أرز ياسمين مطهو
حبوب
القيم الغذائية لكل 100 غرام
108سعرة
السعرات الحرارية
1.79غ
البروتين
24غ
الكربوهيدرات
0.2غ
الدهون
1غ
الألياف
وصفات باستخدام أرز ياسمين مطهو
كاو باد (أرز تايلاندي مقلي)
أرز تايلاندي مقلي متعدد الخيارات، يحضر بأرز الياسمين والبيض وما تختاره من البروتين والخضروات.
25 دقيقةسهل350 سعرة حرارية
ناسي غورينغ
أرز إندونيسي مقلي بالتقليب مع صلصة الصويا الحلوة والمكونات العطرية والخضار والدجاج، وتوضع فوقه بيضة مقلية.
30 دقيقةسهل605 سعرات حرارية
تاماغو غوهان (TKG)
فطور ياباني مريح من بيض نيئ مبستر مخلوط بأرز ياسمين مطهو ساخن مع صلصة الصويا والنوري. كمية الأرز هي الوزن المطهو؛ استخدم بيضًا مبسترًا.
15 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.