أوراق سلطة مشكلة
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
64سعرة
السعرات الحرارية
9.4غ
البروتين
8.28غ
الكربوهيدرات
1.4غ
الدهون
2غ
الألياف
وصفات باستخدام أوراق سلطة مشكلة
سلطة نيسواز الكلاسيكية
طبق كلاسيكي من بروفانس يجمع التونة المحمرة والفاصولياء الخضراء والبيض والزيتون مع تتبيلة ديجون المنعشة والحامضة.
25 دقيقةمتوسط480 سعرة حرارية
سلطة المانجو والأفوكادو والروبيان
مانجو حلوة وأفوكادو بقوام زبدي وروبيان كثير العصارة مع تتبيلة منعشة من الليمون الأخضر والفلفل الحار.
20 دقيقةسهل310 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.