برتقال

أخرى

القيم الغذائية لكل 100 غرام

97سعرة

السعرات الحرارية

1.5غ

البروتين

25غ

الكربوهيدرات

0.2غ

الدهون

10.6غ

الألياف

سلطة منعشة لا تحتاج إلى طهي، تجمع شرائح الشمر الرقيقة والمقرمشة وفصوص البرتقال الحلوة مع تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون.

سلطة فواكه خفيفة ومنعشة على الطريقة المتوسطية، بفاكهة موسمية ونعناع طازج. نكهات بسيطة وصافية تحتفي بالفاكهة نفسها.

فطور مقهى فرنسي أصيل من كرواسون بالزبدة هشّ الطبقات مع المربّى، يُقدّم مع القهوة بالحليب وعصير البرتقال الطازج. بسيط وأنيق وغني بما يبعث على المتعة.

طبق مشوي تقليدي ليوم الأحد في ويلز: لحم ضأن طري يُقدّم مع صلصة غنية ولذيذة من لافربريد، وهو هريس أعشاب بحرية، والزبدة والحمضيات.

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.