فلفل بادرون
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
29سعرة
السعرات الحرارية
0.8غ
البروتين
6.7غ
الكربوهيدرات
0.41غ
الدهون
1غ
الألياف
وصفات باستخدام فلفل بادرون
طبق تاباس إسباني
تشكيلة ملوّنة من الكلاسيكيات الإسبانية — جامون إيبيريكو ولوز ماركونا وفلفل بادرون وزيتون وخبز بالطماطم — تستحضر أجواء حانات برشلونة في أسعد لحظاتها.
20 دقيقةسهل480 سعرة حرارية
فلفل بادرون بملح البحر
فلفل بادرون مقلي سريعا في زيت الزيتون حتى يطرى ويتجعد وتظهر فقاعات على قشرته، وتضاف إليه رقائق ملح البحر في النهاية.
11 دقيقةسهل110 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.