ورقة باندان
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
30سعرة
السعرات الحرارية
1غ
البروتين
6غ
الكربوهيدرات
0.3غ
الدهون
2غ
الألياف
وصفات باستخدام ورقة باندان
ناسي أودوك (طبق أرز بجوز الهند)
أرز إندونيسي بجوز الهند معطّر بحشيشة الليمون والباندان وأوراق السلام المجففة، مع تمبيه مقرمش وخيار وفول سوداني وسامبال مطهو بالفلفل الحار والطماطم.
50 دقيقةمتوسط650 سعرة حرارية
أرز بالدجاج على طريقة هاينان
دجاج مسلوق برفق وحريري القوام يقدّم فوق أرز لامع مشبع بدهن الدجاج ومرقه، مع الخيار وثلاث صلصات قوية النكهة في النهاية — الفلفل الحار والثوم، والزنجبيل والثوم، والصويا الداكنة الحلوة — من أيقونات أكشاك الطعام في سنغافورة وماليزيا.
ساعتانمتوسط680 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.