أرز
حبوب
القيم الغذائية لكل 100 غرام
416سعرة
السعرات الحرارية
10غ
البروتين
82.6غ
الكربوهيدرات
5غ
الدهون
0غ
الألياف
وصفات باستخدام أرز
غومبو الروبيان وسجق الأندوي
غومبو لويزيانا داكن وعميق النكهة، بقاعدة رو متقنة وسجق أندوي وروبيان ممتلئ وبامية والثلاثي الأساسي في مطبخ الكاجون. يستحق كل دقيقة من التحريك.
ساعة واحدة 20 دقيقةمتوسط480 سعرة حرارية
كونجي (عصيدة الأرز)
حساء صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
55 دقيقةسهل220 سعرة حرارية
وعاء لحم الخنزير تشار سيو
وعاء صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
ساعة واحدةسهل480 سعرة حرارية
جوك الدجاج بالزنجبيل
حساء صيني كلاسيكي يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
ساعة واحدة 15 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وعاء أرز بالبولغوغي
شرائح سيرلوين بقر رفيعة متبّلة بالكمثرى وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل والسكر البني، تُطهى سريعًا في المقلاة وتقدّم فوق الأرز مع بصل أخضر وبذور سمسم اختياريين.
35 دقيقةسهل655 سعرة حرارية
حساء أفغوليمونو
حساء حريري من الليمون والبيض مع الأرز والدجاج، منعش وحامض ويمنح شعورا بالراحة.
45 دقيقةسهل210 سعرات حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.