Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /المكونات
  3. /توفو طري

توفو طري

بروتينات

القيم الغذائية لكل 100 غرام

59سعرة

السعرات الحرارية

6.38غ

البروتين

2.19غ

الكربوهيدرات

2.71غ

الدهون

0.8غ

الألياف

وصفات باستخدام توفو طري

وصفة مابو توفو على Forkieصيني

مابو توفو

طبق صيني كلاسيكي مقلي مع التقليب، يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.

35 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وصفة سوندو بو جيغيه (يخنة التوفو الطري) على Forkieكوري

سوندو بو جيغيه (يخنة التوفو الطري)

يخنة توفو طري كورية مناسبة للنباتيين، مع الفطر والكوسا ومرق أحمر بالغوتشوغارو.

35 دقيقةمتوسط300 سعرة حرارية

هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.

Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope