سماق
توابل
القيم الغذائية لكل 100 غرام
342سعرة
السعرات الحرارية
5.76غ
البروتين
69.28غ
الكربوهيدرات
12.6غ
الدهون
14.8غ
الألياف
وصفات باستخدام سماق
فتوش
سلطة خبز شامية بخبز بيتا مقرمش وخضار مرشوشة بالسماق وأعشاب طازجة.
20 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
وعاء شاورما الدجاج
كل النكهات الرائعة لشاورما الشارع، مقدّمة في وعاء جميل ومغذٍّ — طبق سيغيّر فكرتك عن الوجبات المنزلية!
40 دقيقةمتوسط560 سعرة حرارية
فتوش بالدجاج والسماق
فتوش من الخبز المقرمش والخضروات المفرومة، تعلوه قطع دجاج متبّلة بالسماق.
30 دقيقةسهل390 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.