نودلز قمح رفيعة
حبوب
القيم الغذائية لكل 100 غرام
364سعرة
السعرات الحرارية
5.95غ
البروتين
80.2غ
الكربوهيدرات
0.56غ
الدهون
1.6غ
الألياف
وصفات باستخدام نودلز قمح رفيعة
نودلز كورية باردة بالخيار
نودلز كورية باردة تقليدية بالخيار، محضرة بتقنيات ومكونات أصيلة.
30 دقيقةسهل280 سعرة حرارية
كوسيدو مادريلينيو
يخنة إسبانية كلاسيكية تضم الحمص وبطن الخنزير وساق اللحم البقري والدجاج والنقانق، تطهى على نار هادئة في مرق غني وتقدم في أطباق متتابعة منفصلة.
14 ساعة 10 دقائقمتوسط850 سعرة حرارية
السفّة (شعيرية حلوة)
طبق مغربي رقيق من الشعيرية الحلوة، تُطهى على البخار حتى تطرى ثم تُقلّب مع الزبدة وماء الزهر وتُزيّن بالقرفة واللوز.
45 دقيقةمتوسط532 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.