plátano
Nutricion por 100g
89kcal
Calorias
1.09g
Proteina
22.8g
Carbohidratos
0.33g
Grasa
2.6g
Fibra
Recetas con plátano
Tortitas de plátano
Tortitas naturalmente dulces hechas con plátano machacado, que aporta jugosidad y un sabor sutil. Están buenísimas con más rodajas de plátano y chocolate.
Avena remojada con crema de cacahuete y plátano
Avena cremosa remojada durante la noche con crema de cacahuete y plátano, que sabe como un postre saludable. Sabrosa, saciante y perfecta para desayunar después de entrenar. El tiempo de preparación incluye al menos 6 horas de refrigeración.
Bowl de açaí
Un bowl de desayuno con superalimentos, con una base espesa de açaí coronada con fruta fresca, granola y coco. Cremoso, colorido y de lo más saciante.
Smoothie bowl de frutos rojos
Un smoothie de frutos rojos espeso, para comer con cuchara, coronado con granola, coco y frutos rojos frescos. Bonito, fácil de llevar y cargado de fruta.
Smoothie bowl verde
Un smoothie bowl verde lleno de nutrientes con espinacas, plátano y kiwi, coronado con granola y fruta fresca. Sano y saciante.
Porridge clásico
Unas gachas de avena calientes y reconfortantes al estilo escocés hechas con copos de avena, leche y nata, endulzadas con miel y coronadas con fruta fresca.
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