okra
Frescos
Nutricion por 100g
33kcal
Calorias
1.93g
Proteina
7.45g
Carbohidratos
0.19g
Grasa
3.2g
Fibra
Recetas con okra
Gumbo de gambas y andouille
Gumbo de Luisiana oscuro e intenso con un roux como es debido, salchicha andouille, gambas carnosas, okra y la santa trinidad de la cocina cajún. Merece cada minuto de remover.
1 h 20 minMedio480 cal
Sopa callaloo
Una vibrante sopa caribeña de hojas verdes con okra, leche de coco y scotch bonnet: muy nutritiva y llena del sabor de las islas.
40 minFacil195 cal
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