Préparation de salade de quinoa pour 5 jours

Name: Préparation de salade de quinoa pour 5 jours
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 300 g quinoa; 480 g pois chiches en conserve; 2 large poivron rouge; 2 large carotte; 2 tbsp huile d'olive; 4 tbsp jus de citron; 30 g persil frais; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir

35 minMéDiterranéEnneFacile

Cinq portions de salade de quinoa et de pois chiches avec des poivrons, des carottes et du citron ; congeler les dernières portions pour une préparation sûre sur cinq jours.

440

Calories

17 g

Proteines

13 g

Lipides

65 g

Glucides

5 portions

300 g quinoa
480 g pois chiches en conserve
2 large poivron rouge
2 large carotte
2 tbsp huile d'olive
4 tbsp jus de citron
30 g persil frais
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir

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