Poke bowl au thon ahi

Name: Poke bowl au thon ahi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 300 g thon ahi qualité sushi; 200 g riz à sushi; 40 ml sauce soja; 15 ml huile de sésame; 15 ml vinaigre de riz; 15 g gingembre frais; 10 g ail; 100 g concombre; 100 g avocat; 10 g graines de sésame; 5 g feuille de nori; 20 g oignon nouveau

30 minAméRicaineMoyen

Thon ahi de qualité sushi mariné dans du soja et du sésame, servi sur un lit de riz avec des légumes.

420

Calories

38 g

Proteines

12 g

Lipides

42 g

Glucides

2 portions

300 g thon ahi qualité sushi
200 g riz à sushi
40 ml sauce soja
15 ml huile de sésame
15 ml vinaigre de riz
15 g gingembre frais
10 g ail
100 g concombre
100 g avocat
10 g graines de sésame
5 g feuille de nori(facultatif)
20 g oignon nouveau(facultatif)

Allergenes:Fish, Sesame, Soy, Gluten

Bowl American Dairy Free High Protein