Cabillaud au four aux tomates et olives

Name: Cabillaud au four aux tomates et olives
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 400 g filet de cabillaud; 300 g tomates en conserve; 60 g olives de Kalamata; 15 g câpres; 3 cloves ail; 80 g oignon; 2 tbsp huile d'olive; 10 g persil frais; 1 tsp origan frais; 1 tbsp jus de citron; 0.5 tsp sel de mer; 0.25 tsp poivre noir

32 minMéDiterranéEnneFacile

Délicat filet de cabillaud cuit au four dans une sauce méditerranéenne à base de tomates, d'olives de Kalamata, de câpres et d'herbes aromatiques.

260

Calories

38 g

Proteines

8 g

Lipides

10 g

Glucides

2 portions

400 g filet de cabillaud
300 g tomates en conserve
60 g olives de Kalamata
15 g câpres
3 cloves ail
80 g oignon
2 tbsp huile d'olive
10 g persil frais
1 tsp origan frais
1 tbsp jus de citron
0.5 tsp sel de mer
0.3 tsp poivre noir

Allergenes:Fish

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