Burgers de haricots noirs en quantité

Name: Burgers de haricots noirs en quantité
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Américaine
Ingredients: 800 g haricots noirs; 60 g chapelure sans gluten; 100 g oignon jaune; 6 g ail; 2 tsp cumin; 1 tsp paprika; 10 g coriandre; 15 ml jus de citron vert; 30 ml huile d'olive; 2 g sel de mer

40 minAméRicaineFacile

Galettes à base de plantes faites de haricots noirs écrasés avec des épices et de la chapelure, parfaites pour cuisiner en grande quantité et congeler pour des repas rapides.

240

Calories

12 g

Proteines

6 g

Lipides

34 g

Glucides

4 portions

800 g haricots noirs
60 g chapelure sans gluten
100 g oignon jaune
6 g ail
2 tsp cumin
1 tsp paprika
10 g coriandre
15 ml jus de citron vert
30 ml huile d'olive
2 g sel de mer

Allergenes:Gluten

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