Chili de dinde en grande quantité
1 h 5 minAméRicaineFacile
Un chili consistant à la dinde hachée, généreusement garni de haricots et de légumes, idéal pour cuisiner en grande quantité et congeler pour des dîners rapides en semaine.
470
Calories
41 g
Proteines
18 g
Lipides
36 g
Glucides
4 portions
- 600 g dinde hachée
- 400 g haricots rouges
- 400 g tomates en conserve
- 200 ml sauce tomate
- 150 g oignon jaune
- 150 g poivron
- 8 g ail
- 3 tbsp mélange d'assaisonnement pour chili à l'américaine
- 2 tsp cumin
- 2 g poivre noir
- 3 g sel de mer
- 15 ml huile d'olive