Muesli Bircher
8 h 10 minBritanniqueFacile
Un petit-déjeuner à la suisse composé de flocons d’avoine trempés toute la nuit avec du yaourt, du lait et des pommes fraîches. Crémeux, rafraîchissant et prêt à déguster le matin. Le temps de préparation comprend au moins 8 heures de réfrigération.
320
Calories
12 g
Proteines
8 g
Lipides
48 g
Glucides
2 portions
- 150 g flocons d'avoine
- 150 ml yaourt grec
- 150 ml lait
- 1 medium pomme
- 0.5 tbsp jus de citron
- 2 tbsp miel
- 30 g amandes
- 0.3 tsp cannelle
Allergenes:Dairy, Tree_nuts