Boîte de riz brun et de légumes vapeur

Name: Boîte de riz brun et de légumes vapeur
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 150 g riz brun; 300 g brocoli; 200 g carotte; 100 g jeunes pousses d'épinards; 1 tbsp huile d'olive; 2 tbsp jus de citron; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir

50 minAméRicaineFacile

Du riz brun avec du brocoli, des carottes et des épinards cuits à la vapeur, dans une simple vinaigrette au citron.

420

Calories

11 g

Proteines

11 g

Lipides

70 g

Glucides

2 portions

150 g riz brun
300 g brocoli
200 g carotte
100 g jeunes pousses d'épinards
1 tbsp huile d'olive
2 tbsp jus de citron
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir

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