Wrap de Chou-fleur Tikka

Name: Wrap de Chou-fleur Tikka
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Indienne
Ingredients: 300 g chou-fleur; 2 pieces pain plat ou roti; 1 tbsp pâte de gingembre et d'ail; 1 tsp garam masala; 0.5 tsp piment en poudre; 0.5 tsp curcuma en poudre; 1 tbsp jus de citron; 2 tbsp huile végétale; 0.5 tsp sel; 0.5 small oignon rouge; 2 tbsp coriandre; 2 tbsp menthe

35 minIndienneFacile

Chou-fleur rôti épicé enveloppé dans un pain plat moelleux avec des herbes fraîches.

320

Calories

8 g

Proteines

14 g

Lipides

42 g

Glucides

2 portions

300 g chou-fleur
2 pieces pain plat ou roti
1 tbsp pâte de gingembre et d'ail
1 tsp garam masala
0.5 tsp piment en poudre
0.5 tsp curcuma en poudre
1 tbsp jus de citron
2 tbsp huile végétale
0.5 tsp sel
0.5 small oignon rouge
2 tbsp coriandre(facultatif)
2 tbsp menthe(facultatif)

Allergenes:Gluten

Sandwich Indian Vegan Dairy Free