Salade de poulet milanaise

Name: Salade de poulet milanaise
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Italienne
Ingredients: 300 g blanc de poulet; 200 g mesclun de salade; 150 g tomate cerise; 1 small concombre; 50 g chapelure; 1 large œuf; 4 tbsp huile d'olive; 2 tbsp vinaigre de vin rouge; 0.5 unit citron; 30 g fromage parmesan; 1 tsp sel de mer; 0.5 tsp poivre noir

30 minItalienneFacile

Une escalope de poulet panée et croustillante servie sur un lit de jeunes pousses avec une vinaigrette italienne légère pour une salade riche en protéines.

480

Calories

44 g

Proteines

18 g

Lipides

28 g

Glucides

2 portions

300 g blanc de poulet
200 g mesclun de salade
150 g tomate cerise
1 small concombre
50 g chapelure
1 large œuf
4 tbsp huile d'olive
2 tbsp vinaigre de vin rouge
0.5 unit citron
30 g fromage parmesan
1 tsp sel de mer
0.5 tsp poivre noir

Allergenes:Gluten, Eggs, Dairy

Salad Italian High Protein