Sauté classique de poulet

Name: Sauté classique de poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chinoise
Ingredients: 300 g blanc de poulet; 200 g brocoli; 1 medium poivron rouge; 100 g pois croquants; 2 medium carotte; 3 cloves ail; 1 tbsp gingembre frais; 3 tbsp sauce soja; 2 tbsp sauce d'huître; 1 tbsp huile de sésame; 1 tsp fécule de maïs; 2 tbsp huile végétale; 3 stalks oignons nouveaux; 1 tsp graines de sésame; 160 g riz basmati

25 minChinoiseFacile

Rapide, coloré et absolument délicieux — une fois que vous maîtriserez la technique de base du sauté, vous l'utiliserez sans fin !

440

Calories

34 g

Proteines

12 g

Lipides

44 g

Glucides

2 portions

300 g blanc de poulet
200 g brocoli
1 medium poivron rouge
100 g pois croquants
2 medium carotte
3 cloves ail
1 tbsp gingembre frais
3 tbsp sauce soja
2 tbsp sauce d'huître
1 tbsp huile de sésame
1 tsp fécule de maïs
2 tbsp huile végétale
3 stalks oignons nouveaux
1 tsp graines de sésame
160 g riz basmati

Allergenes:Gluten, Sesame, Shellfish, Soy

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