Tikka masala aux pois chiches

Name: Tikka masala aux pois chiches
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indienne
Ingredients: 800 g pois chiches en conserve; 400 g tomates en conserve; 400 ml lait de coco; 2 medium oignon; 2 tbsp pâte de gingembre et d'ail; 1.5 tsp garam masala; 1 tsp piment en poudre; 0.5 tsp curcuma en poudre; 1 tsp cumin en poudre; 2 tbsp huile de coco; 0.75 tsp sel; 0.5 tsp feuilles de fenugrec séchées (kasuri methi)

45 minIndienneMoyen

Pois chiches généreux dotés de la sauce tomate crémeuse emblématique du tikka masala — une version végane d'un classique.

380

Calories

14 g

Proteines

15 g

Lipides

45 g

Glucides

4 portions

800 g pois chiches en conserve
400 g tomates en conserve
400 ml lait de coco
2 medium oignon
2 tbsp pâte de gingembre et d'ail
1.5 tsp garam masala
1 tsp piment en poudre
0.5 tsp curcuma en poudre
1 tsp cumin en poudre
2 tbsp huile de coco
0.8 tsp sel
0.5 tsp feuilles de fenugrec séchées (kasuri methi)(facultatif)

Soup Indian Vegan Gluten Free