Sauté de tofu croustillant et brocoli

Name: Sauté de tofu croustillant et brocoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinoise
Ingredients: 500 g tofu extra ferme; 400 g brocoli; 4 tbsp sauce soja; 12 g ail; 15 g gingembre frais; 3 tbsp huile de sésame; 2 tbsp vinaigre de riz; 1 tbsp fécule de maïs

30 minChinoiseFacile

Des cubes de tofu croustillants poêlés avec du brocoli tendre dans une sauce asiatique savoureuse, parfaits pour un repas à base de végétaux.

340

Calories

22 g

Proteines

18 g

Lipides

18 g

Glucides

4 portions

500 g tofu extra ferme
400 g brocoli
4 tbsp sauce soja
12 g ail
15 g gingembre frais
3 tbsp huile de sésame
2 tbsp vinaigre de riz
1 tbsp fécule de maïs

Allergenes:Soy, Gluten, Sesame

Stir Fry Asian Vegan High Protein Chinese