Bol de blancs d'œufs et légumes

Name: Bol de blancs d'œufs et légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 6 large blancs d'œufs; 150 g jeunes pousses d'épinards; 150 g poivron; 100 g champignons; 100 g tomate; 50 g oignon; 15 ml huile d'olive; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir; 0.5 tsp paprika

15 minAméRicaineFacile

Une recette de bol de blancs d'œufs et légumes simple et nutritive, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

400

Calories

20 g

Proteines

8 g

Lipides

20 g

Glucides

2 portions

6 large blancs d'œufs
150 g jeunes pousses d'épinards
150 g poivron
100 g champignons
100 g tomate
50 g oignon
15 ml huile d'olive
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir
0.5 tsp paprika(facultatif)

Allergenes:Eggs

Bowl Low Calorie Gluten Free Dairy Free High Protein Quick American