Bol de farro et légumes rôtis

Name: Bol de farro et légumes rôtis
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Italienne
Ingredients: 200 g farro; 1 medium courgette; 200 g tomate cerise; 1 large poivron rouge; 1 medium oignon rouge; 100 g fêta; 60 g olives de Kalamata; 15 g basilic frais; 2 tbsp jus de citron; 3 tbsp huile d'olive; 1 tsp origan séché; 1 pinch sel

45 minItalienneFacile

Du farro au goût de noisette et à la texture al dente avec des légumes rôtis caramélisés et de la feta crémeuse — un bol que vous aurez envie de refaire encore et encore !

420

Calories

14 g

Proteines

14 g

Lipides

58 g

Glucides

3 portions

200 g farro
1 medium courgette
200 g tomate cerise
1 large poivron rouge
1 medium oignon rouge
100 g fêta
60 g olives de Kalamata
15 g basilic frais
2 tbsp jus de citron
3 tbsp huile d'olive
1 tsp origan séché
1 pinch sel

Allergenes:Dairy, Gluten

Bowl Italian Vegetarian Meal Prep High Protein