Bol de salade de lentilles françaises

Name: Bol de salade de lentilles françaises
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Française
Ingredients: 150 g lentilles du Puy; 200 g patate douce; 100 g chou frisé (kale); 150 g betterave; 30 g tahini; 30 ml jus de citron; 10 g ail; 40 ml huile d'olive; 3 g sel; 2 g poivre noir; 30 g graines de courge

45 minFrançAiseMoyen

Un bol de céréales nourrissant composé de lentilles françaises, de légumes rôtis et d'une sauce au tahini.

480

Calories

18 g

Proteines

22 g

Lipides

52 g

Glucides

2 portions

150 g lentilles du Puy
200 g patate douce
100 g chou frisé (kale)
150 g betterave
30 g tahini
30 ml jus de citron
10 g ail
40 ml huile d'olive
3 g sel
2 g poivre noir
30 g graines de courge(facultatif)

Allergenes:Sesame

Bowl French Vegan Gluten Free