Wrap de falafels aux herbes et légumes marinés

Name: Wrap de falafels aux herbes et légumes marinés
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orientale
Ingredients: 480 g pois chiches en conserve; 40 g farine sans levure; 50 g persil frais; 25 g coriandre fraîche; 2 cloves ail; 1 tsp cumin en poudre; 1 tsp coriandre en poudre; 3 tbsp huile végétale; 40 g tahini; 3 tbsp jus de citron; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir; 4 large tortilla de blé; 1 large carotte; 0.5 whole concombre; 60 ml vinaigre de vin blanc; 1 tsp sucre

40 minMoyen OrientaleMoyen

Des galettes de pois chiches aux herbes dorées à la poêle, dans des wraps avec des légumes rapidement marinés au vinaigre et du tahini.

610

Calories

20 g

Proteines

26 g

Lipides

77 g

Glucides

4 portions

480 g pois chiches en conserve
40 g farine sans levure
50 g persil frais
25 g coriandre fraîche
2 cloves ail
1 tsp cumin en poudre
1 tsp coriandre en poudre
3 tbsp huile végétale
40 g tahini
3 tbsp jus de citron
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir
4 large tortilla de blé
1 large carotte
0.5 whole concombre
60 ml vinaigre de vin blanc
1 tsp sucre

Allergenes:Gluten, Sesame, Sulphites

Vegan Dairy Free Sandwich Middle Eastern