Bento japonais

Name: Bento japonais
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Japonaise
Ingredients: 150 g riz à grains courts; 150 g haut de cuisse de poulet; 2 large œuf; 3 tbsp sauce soja; 3 tbsp mirin; 1 tbsp saké; 80 g edamame; 50 g légumes au vinaigre; 2 tsp sucre; 1 tsp graines de sésame; 1 tsp huile végétale

40 minJaponaiseMoyen

Un bento japonais parfaitement équilibré : tamagoyaki, poulet teriyaki, edamame, riz et pickles — compact, beau et profondément satisfaisant.

520

Calories

28 g

Proteines

16 g

Lipides

58 g

Glucides

1 portions

150 g riz à grains courts
150 g haut de cuisse de poulet
2 large œuf
3 tbsp sauce soja
3 tbsp mirin
1 tbsp saké
80 g edamame
50 g légumes au vinaigre
2 tsp sucre
1 tsp graines de sésame
1 tsp huile végétale

Allergenes:Eggs, Gluten, Sesame, Soy

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