Bol protéiné aux lentilles et betteraves rôties

Name: Bol protéiné aux lentilles et betteraves rôties
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 80 g lentilles vertes; 200 g betterave; 100 g brocoli; 50 g jeunes pousses d'épinards; 1 tbsp huile d'olive; 1 tbsp jus de citron; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir

45 minMéDiterranéEnneFacile

Des lentilles vertes avec des betteraves rôties, du brocoli, des épinards et une vinaigrette au citron.

510

Calories

26 g

Proteines

15 g

Lipides

74 g

Glucides

1 portions

80 g lentilles vertes
200 g betterave
100 g brocoli
50 g jeunes pousses d'épinards
1 tbsp huile d'olive
1 tbsp jus de citron
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir

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