Dahl de lentilles corail sans fruits à coque

Name: Dahl de lentilles corail sans fruits à coque
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indienne
Ingredients: 1 cup lentilles corail; 1 medium oignon; 1 medium tomate; 1 tbsp pâte de gingembre et d'ail; 1 tsp graines de cumin; 0.75 tsp curcuma en poudre; 0.5 tsp piment en poudre; 2 tbsp huile de coco; 4 cup eau; 0.75 tsp sel; 2 tbsp coriandre fraîche

35 minIndienneFacile

Curry de lentilles corail onctueux et crémeux sans fruits à coque, parfait pour les personnes souffrant d'allergies.

240

Calories

14 g

Proteines

3 g

Lipides

38 g

Glucides

4 portions

1 cup lentilles corail
1 medium oignon
1 medium tomate
1 tbsp pâte de gingembre et d'ail
1 tsp graines de cumin
0.8 tsp curcuma en poudre
0.5 tsp piment en poudre
2 tbsp huile de coco
4 cup eau
0.8 tsp sel
2 tbsp coriandre fraîche(facultatif)

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