Plat de poulet et de légumes au four sans fruits à coque

Name: Plat de poulet et de légumes au four sans fruits à coque
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Britannique
Ingredients: 300 g blanc de poulet; 200 g brocoli; 150 g carotte; 1 medium oignon; 1 tbsp huile d'olive; 1 tsp origan séché; 0.5 tsp sel; 0.25 tsp poivre noir

50 minBritanniqueFacile

Un plat simple de poulet cuit au four sur une plaque avec du brocoli, des carottes et de l’oignon.

370

Calories

37 g

Proteines

13 g

Lipides

27 g

Glucides

2 portions

300 g blanc de poulet
200 g brocoli
150 g carotte
1 medium oignon
1 tbsp huile d'olive
1 tsp origan séché
0.5 tsp sel
0.3 tsp poivre noir

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