Poulet au citron et légumes en une seule poêle

Name: Poulet au citron et légumes en une seule poêle
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients: 600 g hauts de cuisse de poulet; 1 whole poivron rouge; 1 whole courgette; 1 whole oignon rouge; 2 whole citron; 4 whole ail; 60 ml huile d'olive; 3 g origan séché; 5 g sel de mer; 3 g poivre noir; 120 ml bouillon de poulet

50 minMéDiterranéEnneFacile

Une recette simple et nutritive de poulet au citron et légumes en une seule poêle, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

370

Calories

15 g

Proteines

10 g

Lipides

35 g

Glucides

2 portions

600 g hauts de cuisse de poulet
1 whole poivron rouge
1 whole courgette
1 whole oignon rouge
2 whole citron
4 whole ail
60 ml huile d'olive
3 g origan séché
5 g sel de mer
3 g poivre noir
120 ml bouillon de poulet(facultatif)

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