Flocons d’avoine trempés une nuit au beurre de cacahuète et à la banane

Name: Flocons d’avoine trempés une nuit au beurre de cacahuète et à la banane
Prep time: 368 min
Total time: 368 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 150 g flocons d'avoine; 120 ml yaourt grec; 120 ml lait; 3 tbsp beurre de cacahuète; 1 large banane; 1 tbsp miel; 0.5 tsp extrait de vanille; 0.25 tsp sel

6 h 8 minAméRicaineFacile

Des flocons d’avoine crémeux au beurre de cacahuète et à la banane, trempés toute la nuit, au goût de dessert sain. Riches, rassasiants et parfaits pour le petit-déjeuner après l’entraînement. Le temps de préparation comprend au moins 6 heures de réfrigération.

410

Calories

16 g

Proteines

15 g

Lipides

50 g

Glucides

2 portions

150 g flocons d'avoine
120 ml yaourt grec
120 ml lait
3 tbsp beurre de cacahuète
1 large banane
1 tbsp miel
0.5 tsp extrait de vanille
0.3 tsp sel

Allergenes:Dairy, Peanuts

Breakfast Vegetarian Make Ahead No Cook Healthy High Protein American