Bol de plantains et haricots noirs

Name: Bol de plantains et haricots noirs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Américaine
Ingredients: 300 g plantains; 300 g haricots noirs en conserve; 100 g oignon; 3 cloves ail; 15 g coriandre; 30 ml jus de citron vert; 60 ml huile végétale; 1 tsp cumin; 1 tsp sel; 0.5 tsp poivre noir

30 minAméRicaineFacile

Une recette simple et nutritive de bol de plantains et haricots noirs, parfaite pour la cuisine de tous les jours.

400

Calories

15 g

Proteines

10 g

Lipides

35 g

Glucides

2 portions

300 g plantains
300 g haricots noirs en conserve
100 g oignon
3 cloves ail
15 g coriandre
30 ml jus de citron vert
60 ml huile végétale
1 tsp cumin
1 tsp sel
0.5 tsp poivre noir

Bowl Vegan Gluten Free American