Poha (Bol de riz aplati)

Name: Poha (Bol de riz aplati)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indienne
Ingredients: 2 cup riz battu poha; 1 medium pomme de terre; 0.5 medium oignon; 1 piece piment vert; 0.25 cup cacahuètes; 0.5 tsp graines de moutarde; 0.5 tsp graines de cumin; 0.25 tsp curcuma en poudre; 8 leaves feuilles de curry; 1.5 tbsp huile de coco; 1 tbsp jus de citron; 0.5 tsp sel; 2 tbsp coriandre fraîche

20 minIndienneFacile

Riz aplati léger et aérien avec des pommes de terre, des cacahuètes et des épices aromatiques — idéal pour le petit-déjeuner ou le brunch.

280

Calories

8 g

Proteines

9 g

Lipides

42 g

Glucides

2 portions

2 cup riz battu poha
1 medium pomme de terre
0.5 medium oignon
1 piece piment vert
0.3 cup cacahuètes(facultatif)
0.5 tsp graines de moutarde
0.5 tsp graines de cumin
0.3 tsp curcuma en poudre
8 leaves feuilles de curry(facultatif)
1.5 tbsp huile de coco
1 tbsp jus de citron
0.5 tsp sel
2 tbsp coriandre fraîche(facultatif)

Allergenes:Peanuts, Mustard

Bowl Indian Vegan Gluten Free Quick Budget Friendly